Systemische Coach. Wirtschaftspsychologin. Meditationslehrerin.
Alina Schönamsgruber
Über mich
Hallo, ich bin Alina.
Wirtschaftspsychologin, Meditationslehrerin und Systemische Coach. Aber vor allem eines: Praktikerin.
In meiner bis heute fast 10-jährigen Biografie in unterschiedlichen managementnahen Positionen im Großkonzern, habe ich mich viel mit der Kultur in Wirtschaftsunternehmen befasst.
Mein Ansatz
Der Mensch und das Selbst-Bewusstsein.
Ich gehe mit Menschen auf Selbst-Erkundung. Wir entdecken die natürlichen Qualitäten und stärken das Bewusstsein, um die eigene Handlungskompetenz wiederzuerkennen und von der Passivität in die Aktivität zu wechseln.
Dabei gehe ich systemisch vor: Im ersten Schritt erkunden wir das Selbst, um dann auch das äußere, berufliche und soziale System zu beleuchten und einzubeziehen. Dabei arbeite ich personenzentriert und dialogisch.
Unser Ziel: Gemeinsam explorieren wir im Gespräch unter Einbeziehung verschiedener Tools, der Sinne & des Körperempfindens, sowie assoziativer Bilder das Selbst und stärken so die Selbstreflexions-, Selbstverantwortungs- und Handlungsfähigkeit des Coachees.
1.
Systemisches Coaching
Im 1:1 Coaching gebe ich Menschen Raum und Zeit, um durch (Selbst-)Reflexion gepaart mit der notwendigen Entschleunigung, ihr Selbst-Bewusstsein und ihre mentale Stärke zu entdecken.
Denn mentale Stärke ist wie ein Muskel, den wir trainieren können und auch sollten. Besonders in herausfordernden Zeiten fehlt es häufig an Energie - genau für solche Phasen in unserem Leben ist es wichtig, die eigenen natürlichen Qualitäten und Stärken zu kennen.
Das Gefühl der Stärke und Aktivität stützt unsere Grundzufriedenheit und ist eine der Säulen unserer mentalen Gesundheit.
2.
Wirtschaftspsychologie und Meditation
Ich verankere Mindfulness & Meditation in der Unternehmenskultur.
Für ein starkes Miteinander und mehr Zufriedenheit der Mitarbeiter:innen unterstütze ich Organisationen dabei, ein erhöhtes Bewusstsein für ihre Kommunikation, die Relevanz von Erwartungen, Bedürfnissen und psychologischer Sicherheit am Arbeitsplatz zu schaffen.
Ganz nach dem Motto „einfach mal machen“ führe ich Mindfulness-Workshops durch, gebe Impuls-Sessions und meditiere mit interessierten Personen. Dabei gilt es auch immer wieder das ein oder andere Vorurteil zu überwinden - auf Augenhöhe und wertschätzend in einem guten Dialog.
3.
Keynotes
Als Expertin für Unternehmenskultur, Meditation und Mindfulness komme ich in dein Unternehmen oder zu deiner Veranstaltung.
Ob mit Impulsvorträgen auf emotionaler Ebene die Menschen zusammenzubringen oder mit kleinen Meditationen den Horizont zu erweitern:
Kontaktiere mich für eine Beratung und ein passendes Angebot.
empathisch - motivierend -- inspirierend
"Ich gehe nach jedem Coaching mit Alina mit neuer Inspirationen und der dazugehörigen Motivation aus dem Termin. Es ist ihre ruhige, aber immer hinterfragende Art, die mich positiv in die Zukunft schauen lässt.
Danke Alina, dass ich den Wald sehe und nicht nur die einzelnen Bäume."
Rebecca, Expedientin